Proteinshake

Yazan: Bartuğ
46 görüntüleme

Saf dolgu, düşük kalorili ve hızlı karıştırılmış: kahvaltıda veya atıştırmalık olarak.

Lezzeti kendiniz seçebilirsiniz. İşte sadece 3 malzemeli tarif:

Proteinshake

Porsiyon: 300ml Hazırlama süresi: Pişirme süresi:
Besin değerleri (tüm): 283 kalori 8 gr yağ
Değerlendirme: 5.0/5
( 1 oy verildi )

Malzemeler

  • 30gr protein tozu (tadına göre, burda: ESN Designer Whey Gourmet Chocolate)
  • 20gr yulaf ezmesi
  • 300gr soya içeceği, şekersiz (alternatif: süt)

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri karıştırma kabına koyun, 30 sn./hız 6 karıştırın.

Bitmiş protein karışımını büyük bir bardağa dökün. Afiyet olsun.

Bu tarifi denedin mi?
Bize Instagram'da göster ve bizi etiketleyin @bbmixnet

Bunu da beğenebilirsin

Yorumla

* Bu formu kullanarak, verilerinizin bu web sitesi tarafından saklanmasını ve işlenmesini kabul etmiş olursunuz.