80
Saf dolgu, düşük kalorili ve hızlı karıştırılmış: kahvaltıda veya atıştırmalık olarak.
Lezzeti kendiniz seçebilirsiniz. İşte sadece 3 malzemeli tarif:
Malzemeler
- 30gr protein tozu (tadına göre, burda: ESN Designer Whey Gourmet Chocolate)
- 20gr yulaf ezmesi
- 300gr soya içeceği, şekersiz (alternatif: süt)
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri karıştırma kabına koyun, 30 sn./hız 6 karıştırın.
Bitmiş protein karışımını büyük bir bardağa dökün. Afiyet olsun.
Bu tarifi denedin mi?
Bize Instagram'da göster ve bizi etiketleyin @bbmixnet