564
Herkesin tecrübe ettiği gibi benim de çoğu zaman başıma geliyor. Bazen hayatımızdaki iniş ve çıkışlar uykusuz veya enerjisiz hissetmemize sebep oluyor. Böyle durumlarda kendimi mutlu edip enerjimi yükseltmek için aşağıdaki tarifi uyguluyorum, tavsiye edilir 🙂
Nerede olursanız olun bu tarifi her yerde yapabilirsiniz. Atıştırmalık olarak çok hızlı ve pratik bir tarif.
Malzemeler
- 200g Kurutulmuş hurma, çekirdeksiz
- 100g Fındık
- 20g Badem
- 30g Yulaf ezmesi
- 1 tutam Tuz
- 1½ çorba kaşığı Kakao
- ¼ çay kaşığı Burbon vanilya
Hazırlanışı
Badem, fındık ve yulaf ezmesini karıştırma kabına koyun, 15 sn./hız 10 için doğrayın ve spatulayı aşağı itmek için kullanın.
Kalan malzemeleri karıştırma kabına ekleyin, 45 sn./hız 8 doğrayın ve bir kaba aktarın. Kütleden küçük toplar oluşturun ve tadını çıkarın.
Notlar
Enerji topları ayrıca zevkinize uyacak şekilde hindistancevizi pulları veya susam tohumlarında yuvarlanır.
Bu tarifi denedin mi?
Bize Instagram'da göster ve bizi etiketleyin @bbmixnet