217
Bugün size lezzetli bir smoothie için sağlıklı tarifimi getirdim.
Bu smoothie süper lezzetli, aynı zamanda sizi uzun süre dolu tutar ve aradaki atıştırmalık olarak idealdir.
Hazırlaması kolay. Tabii ki farklı meyveleri de oyuna dahil edebilirsiniz. Her şey zevkinize göre.
Malzemeler
- 5 süzme yemek kaşığı yulaf ezmesi, ihale
- 45g ceviz, kabuksuz
- 1 adet muz
- 1 adet elma, parçalar halinde kesilmiş
- 400g yulaf içeceği
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri karıştırma kabına koyun ve 30 sn./hız 8 doğrayın, 2 bardağa dökün ve tadını çıkarın.
Notlar
Örneğin; diğer lezzetli meyveleri karıştırın, ör. birkaç yaban mersini.
Bu tarifi denedin mi?
Bize Instagram'da göster ve bizi etiketleyin @bbmixnet
[social-media]